¿Por qué me sangran las encías al cepillarme?

Entiende las causas del sangrado de tus encías y cómo solucionarlo.

El sangrado de encías al cepillarse es una de las quejas más comunes que escuchamos en nuestra clínica dental. Aunque puede parecer algo normal, no debes ignorarlo, ya que puede ser un signo de que algo no está bien con la salud de tus encías o tus hábitos de higiene oral. En este artículo de contamos las causas más comunes que pueden causar el sangrado. Visita nuestra clínica dental en Peñagrande si quieres que revisemos tu caso personalmente, somos especialistas en ortodoncia en Madrid. ¡Te esperamos! 

¿Es normal que las encías sangren?

No, el sangrado de encías no es algo que deba ocurrir regularmente. Las encías saludables son firmes y de color rosado, y no deberían sangrar al cepillarse ni al usar hilo dental. Si notas sangrado frecuente, es una señal de alerta para revisar tus hábitos y acudir al dentista.

Causas comunes del sangrado de encías al cepillar

1. Gingivitis

La causa más común del sangrado de encías es la gingivitis, una inflamación causada por la acumulación de placa bacteriana. Esta placa se forma cuando no se eliminan correctamente los restos de comida y bacterias, provocando irritación y sensibilidad en las encías.

2. Cepillado incorrecto o demasiado agresivo

Cepillarse con demasiada fuerza o usar un cepillo de cerdas duras puede dañar el tejido gingival y provocar sangrado. La técnica correcta y un cepillo adecuado son fundamentales para evitar este problema.

3. Uso incorrecto del hilo dental

Usar el hilo dental de forma brusca o incorrecta puede lastimar las encías y causar sangrado. Es importante aprender la técnica adecuada para limpiar entre los dientes sin dañar el tejido.

4. Enfermedad periodontal

Si la gingivitis no se trata a tiempo, puede avanzar a una periodontitis, una enfermedad más grave que afecta el hueso y los tejidos que sostienen los dientes. El sangrado puede ser más intenso y persistente en este caso.

5. Cambios hormonales

Durante el embarazo, la menstruación o la pubertad, los cambios hormonales pueden hacer que las encías sean más sensibles y propensas a sangrar.

6. Deficiencias nutricionales

La falta de vitaminas, especialmente vitamina C y vitamina K, puede afectar la salud de las encías y su capacidad para sanar, favoreciendo el sangrado.

7. Ciertos medicamentos

Algunos medicamentos, como anticoagulantes o ciertos antiinflamatorios, pueden aumentar la tendencia al sangrado gingival.

¿Qué hacer si tus encías sangran al cepillarte?

1. Mejora tu técnica de cepillado

Usa un cepillo de cerdas suaves y cepíllate con movimientos suaves y circulares. Evita presionar demasiado.

2. Usa hilo dental correctamente

Aprende a deslizar el hilo entre los dientes con cuidado, haciendo una ligera curva en forma de “C” para no lastimar las encías.

3. Mantén una higiene oral constante

Cepíllate al menos dos veces al día y usa enjuague bucal recomendado para ayudar a controlar la placa bacteriana.

4. Consulta con tu dentista

Si el sangrado persiste por más de una semana, es importante acudir a la clínica dental para una revisión completa. El profesional podrá detectar si tienes gingivitis u otra condición que necesite tratamiento específico.

Prevención: claves para unas encías sanas

• Cepíllate con técnica adecuada y usa cepillo de cerdas suaves.

• Usa hilo dental o cepillos interdentales diariamente.

• Visita a tu dentista para limpiezas profesionales y chequeos regulares.

• Mantén una dieta equilibrada rica en vitaminas.

• Evita el tabaco, ya que perjudica la salud de las encías.

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